{"id":18160,"date":"2020-03-05T10:00:45","date_gmt":"2020-03-05T07:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/lorenalupu.com\/blog\/?p=18160"},"modified":"2023-03-05T11:18:10","modified_gmt":"2023-03-05T08:18:10","slug":"ce-se-intampla-daca-renunti-la-zahar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lorenalupu.com\/blog\/ce-se-intampla-daca-renunti-la-zahar\/","title":{"rendered":"Ce se \u00eent\u00e2mpl\u0103 dac\u0103 renun\u021bi la zah\u0103r"},"content":{"rendered":"

Mul\u021bi oameni spun \u00een glum\u0103 c\u0103 zah\u0103rul este cocaina s\u0103racului. \u0218i nu gre\u0219esc foarte tare. De la euforia imediat\u0103 la starea teribil\u0103 de sl\u0103biciune pe care o sim\u021bi peste c\u00e2teva ore; de la faptul c\u0103 nu poate trece o zi f\u0103r\u0103 s\u0103 \u00ee\u021bi iei – \u0219i s\u0103 bagi \u00een tine “ceva bun” – \u015fi de obicei, nu punga mic\u0103 de caramele, de 100 de grame, ci de obicei pe aceea family-size, de 250. De la faptul c\u0103 nu te po\u0163i concentra \u015fi nu po\u0163i livra calitate f\u0103r\u0103 un baton de ciocolat\u0103, apoi descoperi c\u0103 batonul nu te satisface \u015fi treci direct la tablet\u0103. De la pr\u00e2nzurile peste care sari, s\u0103 \u00ee\u0163i iei la schimb un crem\u015fnit \u015fi un ecler, \u015fi te min\u0163i tu pe tine c\u0103 e tot m\u00e2ncare p\u00e2n\u0103 la urm\u0103, \u015fi ai economisit din alt\u0103 parte caloriile pe care le bagi \u00een organism. De la Cola de 2 litri \u015fi jum\u0103tate la superofert\u0103, care se gole\u015fte practic de una singur\u0103 \u00een timp ce tu \u00ee\u0163i vezi de jobul t\u0103u sedentar, la un birou, \u015fi p\u00e2n\u0103 la cele trei Red Bulls pe care le dai casually pe g\u00e2t \u00eentr-o zi normal\u0103 de munc\u0103, de\u015fi compania avertizeaz\u0103 c\u0103 nu recomand\u0103 mai mult de unul pe zi.<\/p>\n

\u015ei \u00een timp ce faci toate astea, te \u00eengra\u015fi v\u0103z\u00e2nd cu ochii, pielea ta arat\u0103 ca dracu’, ai o oboseal\u0103 \u00een tine de zici c\u0103 lucrezi pe \u015fantier, nu ai chef de nimic, \u015fi analizele de s\u00e2nge tind s\u0103 ias\u0103 execrabile. Normal, pr\u00e2nzurile cu alimente reale, pline de nutrien\u0163i \u015fi vitamine, peste care sari, nu pot fi \u00eenlocuite de un raid la cofet\u0103ria din col\u0163, oric\u00e2t ne min\u0163im.<\/p>\n

\u00cen zilele noastre, exist\u0103 rehab pentru alcool, droguri, dependen\u0163\u0103 sexual\u0103, ba chiar, \u00een Coreea de Sud, a ap\u0103rut rehab pentru gaming. Dar nu \u00een\u0163eleg de ce nu deschide nimeni un rehab pentru dependen\u0163a de dulciuri. De\u015fi e, probabil, una dintre cele mai r\u0103sp\u00e2ndite \u015fi mai nes\u0103n\u0103toase apuc\u0103turi din via\u0163a omului modern.<\/p>\n

\u015ei a te l\u0103sa de dulciuri e un chin. O tortur\u0103. Genul de iad personal pe care nu-l dore\u015fti nici m\u0103car retarda\u0163ilor care se oplo\u015fesc pe paginile tale s\u0103 dea un comment de hate dup\u0103 altul \u015fi nu pot fi opri\u0163i dec\u00e2t cu block.<\/p>\n

De cam patru ani, nu mai m\u0103n\u00e2nc dulciuri dec\u00e2t ocazional, de obicei \u00een situa\u0163ii sociale unde nu po\u0163i refuza, ca ziua de na\u015ftere a cuiva sau un party tematic. De\u015fi, dac\u0103 e party tematic \u015fi \u015ftii c\u0103 vor fi dulciuri, po\u0163i g\u0103si o eschiv\u0103 \u015fi s\u0103 nu te duci deloc.<\/p>\n

\u015ei m\u0103 simt mult mai bine din toate punctele de vedere. \u015ei am \u015fi greutatea sub aproximativ control, lucru care nu s-a \u00eent\u00e2mplat niciodat\u0103 \u00eentre 20 – 30 de ani. Lol, exact intervalul de v\u00e2rst\u0103 la care, tehnic, po\u0163i jongla cu greutatea cum vrea sufle\u0163elul t\u0103u. Sigur, nu c\u00e2nd bagi o pung\u0103 mare de madlene pe zi.<\/p>\n

Mai \u00eent\u00e2i, a fost sevrajul. <\/strong><\/p>\n

Oh, fr\u0103\u0163ioare. OH, FR\u0102\u0162IOARE. La asta m\u0103 refer c\u00e2nd spun c\u0103 ar trebui s\u0103 existe rehab pentru dependen\u0163a de zah\u0103r.<\/p>\n

Primele zile dup\u0103 ce \u00eentrerupi rela\u0163ia obsesiv\u0103 \u015fi co-dependent\u0103 pe care o ai cu dulciurile, te sim\u0163i de parc\u0103 toate bolile universului s-ar fi n\u0103pustit peste tine.<\/p>\n

Ideal e s\u0103 nu faci asta \u00een timp ce \u00eencerci s\u0103 onorezi deadline-uri sau s\u0103 atingi orice form\u0103 de performan\u0163\u0103, pentru c\u0103 vei fi sub tine \u00eensu\u0163i din toate punctele de vedere.<\/p>\n

\u00cencep\u00e2nd cu idei \u015fi vise obsesive legate de\u00a0 “ceva bun”, f\u0103r\u0103 de care\u00a0 nu po\u0163i tr\u0103i. Continu\u00e2nd cu o continu\u0103 \u015fi agasant\u0103 durere de cap, de parc\u0103 cineva \u00ee\u0163i face g\u0103uri \u00een creier cu un burghiu. \u015ei o incapacitate de a urm\u0103ri oameni vorbind. Pur \u015fi simplu, tot ce spun ei se blureaz\u0103 \u015fi devine acest zgomot monoton de fond, la care r\u0103spunzi ma\u015final cu \u00eeh\u00eem \u015fi dadada. Iar c\u00e2nd unii mai fini observatori remarc\u0103 \u015fi te \u00eentreab\u0103: Hei, m\u0103 ascul\u0163i? te apuc\u0103 o furie pe ei de \u00ee\u0163i vine s\u0103 le foo\u0163i mamele cu exact burghiul care \u00ee\u0163i face g\u0103uri \u00een cap \u0163ie.<\/p>\n

Nu ai inspira\u0163ie, nu ai energie, nici fizic\u0103, nici mintal\u0103, iar capacitatea de a te bucura dispare f\u0103r\u0103 urme. Dac\u0103 te sun\u0103 cineva \u015fi-\u0163i zice: Hei, ai c\u00e2\u015ftigat zece milioane de euro la Loterie, dai din cap f\u0103r\u0103 vlag\u0103 \u015fi morm\u0103i abia auzit: S\u0103-mi face\u0163i un sicriu rococo, cu ornamente de catifea vi\u015finie.<\/p>\n

\u015ei starea asta de sf\u00e2r\u015feal\u0103 dureroas\u0103 pare s\u0103 nu se mai termine.<\/p>\n

Ce te poate ajuta? Paradoxal, exact mi\u015fcarea fizic\u0103. Dar nu aia extrem de solicitant\u0103, cu antrenor care s\u0103 \u0163ipe la tine. Numai de presiune suplimentar\u0103 nu ai nevoie \u00een via\u0163a ta deja devastat\u0103 de sevraj.<\/p>\n

\u00cen schimb, po\u0163i s\u0103 \u00ee\u0163i descarci un video de aerobic u\u015for spre mediu, s\u0103-\u0163i cumperi o saltea de neopren \u015fi s\u0103 \u0163op\u0103i \u00een tandem cu Cindy Crawford sau Jane Fonda. Dai stop, \u00ee\u0163i tragi sufletul, reiei. Sau nu. Esen\u0163ial e s\u0103 faci c\u00e2te pu\u0163in \u00een fiecare zi.<\/p>\n

Mi\u015fcarea fizic\u0103 stimuleaz\u0103 produc\u0163ia de endorfine, hormonii fericirii, \u015fi dup\u0103 20 de minute de \u0163op\u0103ial\u0103 fals – fericit\u0103, vei descoperi c\u0103 parc\u0103 nu-\u0163i dau \u0103ia g\u0103uri \u00een creier cu burghiul, mai mult cu o coad\u0103 de f\u0103c\u0103le\u0163.<\/p>\n

Al doilea lucru care te poate ajuta este trierea anturajului. C\u00e2nd tu decizi s\u0103 renun\u0163i la zah\u0103r, se vor g\u0103si un grup de creaturi, pe care le vom numi \u00een cele ce urmeaz\u0103 “curvele dracului” de ambele sexe. Curvele dracului vor defila sub nasul t\u0103u cu ciocolat\u0103 \u015fi cu amandine, \u015fi te vor lua cu: “ei, hai, Marcelu\u015f, \u015ftii c\u0103 nu rezi\u015fti”.<\/p>\n

Pentru c\u0103 a\u015fa sunt unii oameni construi\u0163i. Pur \u015fi simplu, le place s\u0103 urineze cu bolt\u0103 pe eforturile altora. \u015ei asta din simplul fapt pentru c\u0103 ei nu au autocontrol peste propriile vie\u0163i nici s\u0103-\u015fi \u0163in\u0103 c\u0103carea de la u\u015fa de la intrare \u015fi p\u00e2n\u0103 la veceu.<\/p>\n

De c\u00e2te ori cineva e javr\u0103 cu tine \u015fi tu nu i-ai gre\u015fit cu nimic, o face pentru c\u0103 ceva \u00een vie\u0163ile lor e de rahat. Dar \u00een momentul \u00een care nu faci genul \u0103sta de efort, nu ai energie pentru vie\u0163ile lor, cau\u0163i s\u0103 extragi din tine energie pentru a ta. \u0162ine-i aproape pe prietenii care te sus\u0163in \u00een ce faci, \u0103ia care o s\u0103 pun\u0103 la pachet un piept de pui la gr\u0103tar suplimentar pentru tine \u015fi \u0103ia care o s\u0103 comande o cafea f\u0103r\u0103 zah\u0103r pentru Geta, c\u0103 e la diet\u0103, p\u00e2n\u0103 s\u0103 deschizi tu gura.<\/p>\n

Apoi, vis\u0103m colorat\u00a0<\/strong><\/p>\n

Dup\u0103 dou\u0103 – trei s\u0103pt\u0103m\u00e2ni care par a fi o eternitate, sevrajul dispare \u015fi redevii un element util \u015fi de \u00eencredere al societ\u0103\u0163ii. Ceea ce nu dispare, \u00eens\u0103, sunt poftele. “Mam\u0103\u0103\u0103, m\u0103iculi\u0163a mea, ce a\u015f m\u00e2nca o pr\u0103jitur\u0103 uria\u015f\u0103 cu trei tipuri de crem\u0103 \u015fi cu fri\u015fc\u0103 \u00een v\u00e2rf. M\u0103micu\u0163\u0103\u0103\u0103, vreau un tren de ciocolat\u0103, \u015fi o s\u0103-l m\u0103n\u00e2nc de la locomotiv\u0103, s\u0103 nu cumva s\u0103 plece, s\u0103-l m\u0103n\u00e2nce al\u0163ii.”<\/p>\n

“Aoleu, la cofet\u0103ria asta mic\u0103, e un Diplomat magnific, \u0163i se tope\u015fte \u00een gur\u0103 \u015fi devine una cu sufletul t\u0103u”. “Aoleu, anul trecut, la ziua var\u0103-mii, a fost tortul \u0103la Dobo\u015f incredibil, am devorat trei felii pe ner\u0103suflate”. “Hai, doar un Haagen Dazs”.<\/p>\n

Poftele sunt, \u00eentr-un fel sau altul, chiar mai perverse dec\u00e2t sevrajul din stadiul precedent. Pentru c\u0103 ele \u00ee\u0163i activeaz\u0103 mecanismul pl\u0103cerii imediate. Poate cea mai grea tenta\u0163ie din via\u0163a unui om.<\/p>\n

\u015ei, \u00eentr-o zi, te treze\u015fti normal.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Sun\u0103 de\u015ftept\u0103torul. \u00cel \u00eenjuri, dai am\u00e2nare. Peste zece minute, mai sun\u0103 o dat\u0103. \u00cen\u015firi o lung\u0103 parad\u0103 de mor\u0163i \u015fi r\u0103ni\u0163i \u00een timp ce te t\u00e2r\u00e2i \u00een buc\u0103t\u0103rie \u015fi \u00ee\u0163i faci o cafea tare, cu lapte de migdale, f\u0103r\u0103 zah\u0103r. \u015ei consta\u0163i cu surprindere absen\u0163a g\u00e2ndului: Mam\u0103\u0103\u0103\u0103, ce bine ar fi mers ni\u015fte salam de biscui\u0163i pe l\u00e2ng\u0103.<\/p>\n

Colegii t\u0103i tocmai plimb\u0103 \u00een jur un platoua\u015f cu fursecuri. Spui: nu, mul\u0163umesc, cu o relaxare care \u00eei mir\u0103 pe ei \u015fi te mir\u0103 \u015fi pe tine \u00een primul r\u00e2nd.<\/p>\n

Apoi, te prinzi: nu-\u0163i mai trebuie.<\/p>\n

Cee? te miri tot tu de tine.<\/p>\n

Nu, nu-\u0163i mai trebuie. \u00ce\u0163i reaminte\u015fti cum te zv\u00e2rcoleai transpirat prin pat la 3 diminea\u0163a, neput\u00e2nd s\u0103 dormi, respectiv cum, orice ai fi \u00eembr\u0103cat, ar\u0103ta pe tine ca pe o n\u0103na\u015f\u0103 din Apahida, respectiv de c\u00e2te abdomene chinuitor de dureroase e nevoie s\u0103 arzi echivalentul de calorii.<\/p>\n

Te ui\u0163i senin \u015fi pa\u015fnic la oameni \u015fi spui: “Nu, chiar nu-mi mai trebuie”.<\/p>\n

And you fucking mean it.<\/p>\n

Apoi, remarci cu dezaprobare de internet nazi c\u00e2te reclame la dulciuri sunt la tv \u015fi internet\u00a0<\/strong><\/p>\n

\u015eti\u0163i cine a tras cu din\u0163ii s\u0103 se interzic\u0103 fumatul \u00een locuri publice? Nu, nu nefum\u0103torii ca mine, care n-au nici o frustrare legat\u0103 de subiect.<\/p>\n

Ci fo\u015ftii tabagii \u00eenr\u0103i\u0163i.<\/p>\n

La prima vedere, pare o ipocrizie. Tu te-ai \u00eenfruptat dup\u0103 pofta inimii, \u015fi acum vrei s\u0103 strici bucuria altora.<\/p>\n

Dar nu e.<\/p>\n

Un om care s-a l\u0103sat de fumat a v\u0103zut iadul cu ochii, a dat m\u00e2na cu Satana \u00een persoan\u0103 \u015fi a \u015fi petrecut un test drive \u00een cazanul cu smoal\u0103, \u015fi vrea pur \u015fi simplu s\u0103 se \u015ftie c\u00e2t de groaznic\u0103 e partea \u00eentunecat\u0103 a lucrurilor.<\/p>\n

Idem \u015fi tu. F\u0103r\u0103 a fi un snowflake, sim\u0163i c\u0103 o simpl\u0103 reclam\u0103 la un lava cake te umple de draci imposibil de controlat. \u015ei mintea ta \u00eencepe s\u0103 fabrice teorii conspira\u0163ioniste: \u0102\u015ftia vor s\u0103 ne otr\u0103veasc\u0103 \u015fi s\u0103 ne intoxice pe to\u0163i.<\/p>\n

Okok, nu e\u015fti Lorin Furtun\u0103, e\u015fti un om st\u0103p\u00e2n pe pornirile lui t\u00e2mpite, \u015fi-\u0163i dai seama c\u0103 e doar un restaurant care a dat boost post la o campanie promo, nu un cap\u0103t de \u0163ar\u0103. \u015ei totu\u015fi: te irit\u0103 orice reclam\u0103 la dulciuri, modul \u00een care e construit pe computer valul irezistibil de ciocolat\u0103 care invadeaz\u0103 sim\u0163urile, crema onctuoas\u0103 care \u00ee\u0163i tapeteaz\u0103 cerul gurii \u00een senza\u0163ii infinite \u015fi \u00eenveli\u015ful crocant care… s\u0103 v\u0103 foot familiile de nenoroci\u0163i care face\u0163i bani din dependen\u0163a altora!!!!<\/p>\n

Asta e, nu suntem doar ra\u0163iune, suntem \u015fi instinct.<\/p>\n

\u00cencepi s\u0103 sim\u0163i zah\u0103rul ad\u0103ugat \u00een absolut orice, de la un dressing de salat\u0103 \u015fi p\u00e2n\u0103 la un sos pentru friptur\u0103.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Multe re\u0163ete au ca ingredient \u015fi o pi\u015fc\u0103tur\u0103 de zah\u0103r. \u015ei nu e nimic \u00een neregul\u0103 cu asta.<\/p>\n

\u00cen schimb, c\u00e2nd tu te-ai l\u0103sat de carbohidra\u0163i complec\u015fi procesa\u0163i, papilele tale gustative devin ni\u015fte cerberi necru\u0163\u0103tori \u015fi perpetuu pu\u015fi pe har\u0163\u0103.<\/p>\n

C\u00e2nd e dulcea\u0163a natural\u0103 a unui m\u0103r sau a unor cire\u015fe, e ok. Dar c\u00e2nd e vorba de zah\u0103r \u00een re\u0163ete, oric\u00e2t de pu\u0163in, \u00eencepe mayhemul.<\/p>\n

“Nu pot m\u00e2nca asta, e prea dulce”.<\/p>\n

“E\u015fti nebun\u0103, f\u0103, nu e dulce deloc”.<\/p>\n

“Ba este. V\u0103 rog mult, piept de pui simplu la gr\u0103tar cu legume sotate pe margine.”<\/p>\n

Apoi \u0163i se \u00eenro\u015fesc brusc iri\u015fii, cam cum face \u015fi tat\u0103l t\u0103u Dracula.<\/p>\n

“\u015ei dac\u0103 d\u0103 dracu s\u0103 pune\u0163i zah\u0103r \u00een soteul de legume, v\u0103 dau foc la restaurant. Cu voi \u00een\u0103untru.”<\/p>\n

Foto: pixabay.com<\/a>.<\/p>\n

***<\/p>\n

Acest site \u00ee\u015fi poate continua activitatea doar cu sus\u0163inerea cititorilor.\u00a0Aici<\/strong><\/a>.<\/p>\n

***<\/p>\n

\"\"<\/a><\/figure>\n

***<\/p>\n

Vrei s\u0103 m\u0103 urm\u0103re\u015fti \u00een social media? \u00cemi po\u0163i da like pe\u00a0Facebook<\/strong><\/a>, follow pe\u00a0Twitter<\/a><\/strong>\u00a0\u015fi\u00a0Instagram<\/a><\/strong>, subscribe pe\u00a0YouTube<\/a><\/strong>\u00a0\u015fi pe\u00a0Tiktok<\/a><\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mul\u021bi oameni spun \u00een glum\u0103 c\u0103 zah\u0103rul este cocaina s\u0103racului. \u0218i nu gre\u0219esc foarte tare. De la euforia imediat\u0103 la starea teribil\u0103 de sl\u0103biciune...<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":18161,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-18160","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-spicy"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/lorenalupu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/cupcakes.jpg?fit=640%2C426&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lorenalupu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18160","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lorenalupu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lorenalupu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lorenalupu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lorenalupu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18160"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/lorenalupu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18160\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24613,"href":"https:\/\/lorenalupu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18160\/revisions\/24613"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lorenalupu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18161"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lorenalupu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18160"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lorenalupu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18160"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lorenalupu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18160"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}