Da, Adele a pierdut multe kilograme, dar s\u0103 nu uit\u0103m c\u0103 a ajuns vedet\u0103 pe c\u00e2nd era rubicond\u0103 \u015fi vesel\u0103. Lizzo e \u00een continuare rubicond\u0103 \u015fi vesel\u0103. Nu e at\u00e2t de r\u0103u s\u0103 fii pe partea de plus a num\u0103rului de kilograme, c\u00e2t timp e\u015fti ok \u00een pielea ta, c\u00e2t timp nu te doare nimic \u015fi c\u00e2t timp po\u0163i s\u0103 r\u0103spunzi cu un sincer “da’ mai mere\u0163i voi \u00een pizza mamii voastre” c\u00e2nd vin h\u0103r\u0163uitorii s\u0103 te agaseze. <\/p>\n\n\n\n
Ceea ce \u00eemb\u0103tr\u00e2ne\u015fte mult un om e yoyo-ul. Dieta extrem\u0103 de dat 5 kilograme pe s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103, urmat\u0103 de halit ira\u0163ional, de zici c\u0103 d\u0103deai casting pentru filmul “Binge”. <\/p>\n\n\n\n
\u00cembr\u0103\u0163i\u015feaz\u0103 o greutate care \u00ee\u0163i e confortabil\u0103, \u015fi cu exerci\u0163iu moderat \u015fi m\u00e2ncat \u00een linii mari s\u0103n\u0103tos, caut\u0103 s-o men\u0163ii. At\u00e2t. \u00cen linii mari s\u0103n\u0103tos, \u00een sensul c\u0103 respec\u0163i 80% din timp principiile alimenta\u0163iei corecte \u015fi echilibrate, dar, uneori, te mai \u015fi r\u0103sfe\u0163i cu ceva delicios, decadent, pentru c\u0103 via\u0163a e scurt\u0103 \u015fi nu ai nici un motiv s\u0103 nu te bucuri uneori de ea. <\/p>\n\n\n\n
2. Preia volumul de responsabilitate pe care-l po\u0163i duce realist. <\/strong><\/p>\n\n\n\n Societatea h\u0103r\u0163uie\u015fte mai ales femeile cu extrem de mult gaslighting. Le repro\u015feaz\u0103 nevoia fireasc\u0103 de bani pentru un confort necesar cu acuza\u0163ii de “materialism”. Da, b**tch, sunt materialist\u0103 \u015fi m\u00e2ndr\u0103 de asta, \u015fi c\u00e2t timp bananele nu cresc \u00een copaci… uhm, ba cresc, dar nu am eu \u00een curte copacii \u00een care cresc bananele, voi fi materialist\u0103 \u00een continuare. Blabla-ul cu materialismul e principalul vinovat pentru men\u0163inerea pay gap-ului \u00eentre genuri. Pe un b\u0103rbat nu-l freac\u0103 nimeni la cap s\u0103 nu fie materialist. Normal c\u0103 \u00eel pl\u0103te\u015fti pentru munca lui. <\/p>\n\n\n\n Le h\u0103r\u0163uie\u015fte s\u0103 se m\u0103rite sau s\u0103 fac\u0103 copii. Iar asta inclusiv c\u00e2nd tu nu ai g\u0103sit un b\u0103rbat cu care s\u0103 sim\u0163i obiectiv c\u0103 vrei s\u0103 \u00eel vezi zi de zi \u015fi s\u0103 \u00eei faci ciorb\u0103 o via\u0163\u0103 \u00eentreag\u0103. Sau c\u00e2nd nu ai stabilitatea financiar\u0103 necesar\u0103 pentru a face fa\u0163\u0103 tuturor nevoilor unui copil \u00een cre\u015ftere.<\/p>\n\n\n\n Le \u00eenvinuie\u015fte \u015fi le streseaz\u0103 dac\u0103 nu s-au m\u0103ritat \u015fi nu au f\u0103cut copii, de parc\u0103 ar fi datorat cuiva ceva. Ba chiar am citit acum c\u00e2teva luni o \u015ftire cu o familie din India care \u015fi-a dat fiica \u00een judecat\u0103 cer\u00e2ndu-i banii de studii \u015fi de locuin\u0163\u0103 \u00eenapoi, pentru c\u0103 nu voia s\u0103 le fac\u0103 un nepot. Desigur, judec\u0103torul le-a r\u00e2s \u00een nas \u015fi le-a respins cazul ca ne\u00eentemeiat, dar simplul gest e o reflectare destul de gr\u0103itoare a modului \u00een care te h\u0103r\u0163uie\u015fte societatea. <\/p>\n\n\n\n Acum, unele cedeaz\u0103 presiunii \u015fi se pomenesc pe cap cu responsabilit\u0103\u0163i c\u0103rora nu sunt preg\u0103tite nici financiar, nici psihologic s\u0103 le fac\u0103 fa\u0163\u0103. B\u0103rbatul are solu\u0163ie. Divor\u0163eaz\u0103 \u015fi se face c\u0103 uit\u0103 s\u0103 pl\u0103teasc\u0103 pensia alimentar\u0103, p\u00e2n\u0103 c\u00e2nd nevasta se satur\u0103 \u015fi zice “da mai d\u0103-l \u00een mor\u0163ii lui, c\u0103 nu at\u00e2rn eu la mila lui”. <\/p>\n\n\n\n Dar femeia nu prea are cum s\u0103 ias\u0103 din capcana responsabilit\u0103\u0163ilor. De c\u00e2te ori e o \u015ftire viral\u0103 cu un copil care p\u0103\u0163e\u015fte o nenorocire, opinia public\u0103 \u00eenvinuie\u015fte DOAR MAMA. <\/p>\n\n\n\n Solu\u0163ia ta: d\u0103 pe mute blabla-ul societ\u0103\u0163ii legat de “\u00eendatoririle tale” \u015fi stabile\u015fte tu cu tine pe ce te bazezi obiectiv \u015fi ce po\u0163i, respectiv dore\u015fti s\u0103 livrezi. \u015ei nu l\u0103sa pe nimeni s\u0103-\u0163i inoculeze vinov\u0103\u0163ie. Mai ales dac\u0103 nu ai primit bani de studii \u015fi de cas\u0103, ca indianca din poveste, ci ai muncit tu s\u0103 termini facultatea pe banii t\u0103i, \u015fi \u0163i-ai pl\u0103tit mereu chiria, CHIAR NU DATOREZI NIM\u0102NUI S\u0102-\u0162I TR\u0102IE\u015eTI VIA\u0162A DUP\u0102 INDICA\u0162IILE LOR PRE\u0162IOASE. <\/p>\n\n\n\n Asumarea realist\u0103 a obliga\u0163iilor pe care vrei \/ po\u0163i s\u0103 le asumi \u00eenseamn\u0103 c\u0103 ai control asupra nivelului de stres zilnic la care e\u015fti supus. Stresul fiind principalul factor care \u00eemb\u0103tr\u00e2ne\u015fte un om. <\/p>\n\n\n\n Ah, \u015fi anun\u0163urile de joburi care spun c\u0103-\u015fi doresc un om “cu rezisten\u0163\u0103 la stres”? Haipa. C\u0103utat pl\u0103cut \u00een continuare. Dac\u0103 mai vin \u015fi cu salariu minim pe economie, C\u0102UTAT PL\u0102CUT \u00ceN CONTINUARE. <\/p>\n\n\n\n 3. Nu tolera atitudini abuzive din partea nim\u0103nui <\/strong><\/p>\n\n\n\n M\u0103 vede\u0163i cum pun la punct misecuvenismul \u015fi ghiolb\u0103neala, de cum apar, \u015fi se mai trezesc unii s\u0103 m\u0103 \u015fcoleasc\u0103 “c\u0103 ar trebui s\u0103 ignor”. <\/p>\n\n\n\n Am explicat \u00een multiple r\u00e2nduri de ce “ignoratul” e o politic\u0103 p\u0103guboas\u0103. <\/p>\n\n\n\n Unu la m\u00e2n\u0103: nu ignori niciodat\u0103 cu adev\u0103rat. Mimezi un ignore care oricum e fals \u015fi se vede pe tine c\u0103 fierbi de nervi, apoi suni o am\u0103r\u00e2t\u0103 de prieten\u0103 care nu \u0163i-a gre\u015fit cu nimic s-o freci \u00eendelung la icre cu “uite ce a zis nemernicul \u0103la \u015fi uite ce a f\u0103cut zdrean\u0163a aia”. Mai bine nu ignori \u015fi \u00eei trimi\u0163i pe nemernicul \u0103la \u015fi pe zdrean\u0163a aia la cote\u0163ul de care apar\u0163in. <\/p>\n\n\n\n Dou\u0103 la m\u00e2n\u0103: cel “ignorat” nu se simte niciodat\u0103 prejudiciat de faptul c\u0103 e ignorat, pentru c\u0103 oricum e prea nesim\u0163it s\u0103 citeasc\u0103 acest cod. Dimpotriv\u0103, ia t\u0103cerea ta drept submisivitate \u015fi intimidare, iar acest lucru \u00eel \u00eencurajeaz\u0103 s\u0103 dea pedal\u0103 \u015fi mai mult nesim\u0163irii c\u0103 iat\u0103, \u0163ine. <\/p>\n\n\n\n Ignorarea nu duce dec\u00e2t la accentuarea abuzului \u015fi a frustr\u0103rilor care deriv\u0103 de acolo. Pe c\u00e2nd mor\u0163ii de mam\u0103 au un beneficiu dublu: te descarci de nervii pe care \u0163i i-a provocat nemernicul \/ zdrean\u0163a \u015fi din acest punct, devii \u015fi tu un challenge pentru nemernic \/ zdrean\u0163\u0103, nu doar ei pentru tine. \u015ei derivi putere din asta. Sentimentul puterii contribuie mult la men\u0163inerea alurii tinere\u015fti \u015fi a chefului de via\u0163\u0103. <\/p>\n\n\n\n 4. R\u00e2zi c\u00e2t po\u0163i tu de mult. <\/strong><\/p>\n\n\n\n Da, r\u00e2sul creeaz\u0103 riduri \u00een col\u0163urile gurii, cum ne \u015fcolea bunica, dar pentru astea exist\u0103 injec\u0163iile cu acid hialuronic. <\/p>\n\n\n\n R\u00e2sul e terapie pur\u0103 \u015fi e gratuit. R\u00e2sul te deta\u015feaz\u0103 de prostia \u015fi nesim\u0163irea la care to\u0163i trebuie s\u0103 asist\u0103m uneori, r\u00e2sul te elibereaz\u0103 de emo\u0163ii negative \u015fi te reenergizeaz\u0103. R\u00e2sul creeaz\u0103 prietenii \u015fi complicit\u0103\u0163i \u00eentre oameni. R\u00e2sul te face simpatic \u015fi relatable. R\u00e2sul face ziua mai bun\u0103. C\u00e2t timp po\u0163i s\u0103 r\u00e2zi, po\u0163i s\u0103 spui c\u0103 e\u015fti viu. <\/p>\n\n\n\n 5. Hidratarea extern\u0103 \u015fi intern\u0103. <\/strong><\/p>\n\n\n\n Conteaz\u0103 mult s\u0103 ai grij\u0103 de tine fizic. Pe m\u0103sur\u0103 ce corpul \u00ee\u015fi \u00eencetine\u015fte procesul de regenerare, cu v\u00e2rsta, conteaz\u0103 enorm s\u0103-l aju\u0163i cu tot ce po\u0163i. Cu nutrien\u0163i interni, cu nutrien\u0163i externi, cu mi\u015fcare, cu masaj, cu tot. <\/p>\n\n\n\n E bine s\u0103 nu pui botul la toate promisiunile goale din publicitate \u015fi s\u0103 consul\u0163i medici, dar sunt \u015fi mul\u0163i dermatologi care au diverse bloguri, vloguri, tiktokuri \u00een care te educ\u0103 gratuit despre principiile \u00eengrijirii s\u0103n\u0103toase, care nu trebuie s\u0103-\u0163i sparg\u0103 purcelu\u015ful cu economii. <\/p>\n\n\n\n \u015ei da, dac\u0103 vrei s\u0103 te men\u0163ii fresh \u015fi cute, e un proces de educare pe care merit\u0103 s\u0103-l parcurgi. Altfel, po\u0163i s\u0103 fii printre tri\u015ftii \u0103ia care arat\u0103 ca dracu’ \u015fi \u0163ip\u0103 \u00een sec\u0163iunea de comentarii a Loredanei s\u0103 “\u00eemb\u0103tr\u00e2neasc\u0103 gra\u0163ios”. <\/p>\n\n\n\n Dac\u0103 \u00eemb\u0103tr\u00e2nitul gra\u0163ios ar fi cu adev\u0103rat gra\u0163ios, gra\u0163io\u015fii care \u00eel practic\u0103 nu ar abunda de at\u00e2tea frustr\u0103ri. <\/p>\n\n\n\n \u015ei da, c\u00e2nd fiolele zilnice cu acid hialuronic \u015fi niacinamid\u0103 nu mai sunt suficiente, botoxul \u015fi fillerul sunt acolo pentru tine, cu condi\u0163ia s\u0103 a) nu abuzezi. C\u0103 nu \u0163inte\u015fti la lookul Donatellei Versace b) s\u0103 te \u00eengrije\u015fti cu seruri \u015fi creme \u00een continuare, pentru a men\u0163ine efectul, altfel, se duce extrem de repede. <\/p>\n\n\n\n 6. Exerci\u0163iu moderat. <\/strong><\/p>\n\n\n\n Principala problem\u0103 a oamenilor cu exerci\u0163iile fizice const\u0103 \u00een \u0163elurile nerealiste. Se apuc\u0103 din prima de un program extrem de greu, se trezesc a doua zi rup\u0163i \u00een xxr \u015fi ajung la concluzia c\u0103 exerci\u0163iul e ceva greu, dureros \u015fi insuportabil. De vin\u0103 e \u015fi cultura instructorului soacr\u0103 ciufut\u0103: Hai! Nu te opri! Mi\u015fc\u0103 hoitul! Hai \u00eenc\u0103 zece! Ba po\u0163i, nu mai scheuna! <\/p>\n\n\n\n Nimeni nu are cu adev\u0103rat chef de acest tip de abuz. <\/p>\n\n\n\n Cred c\u0103 mult mai mul\u0163i oameni ar face sport \u015fi mi\u015fcare dac\u0103 ar exista programe oneste \u015fi prietenoase pentru \u00eencep\u0103tori sedentari. Cu un volum mic de efort, care s\u0103 des\u0163eleneasc\u0103 mu\u015fchii \u015fi s\u0103 \u00eei pun\u0103 \u00een mi\u015fcare, \u015fi s\u0103 preg\u0103teasc\u0103 pas cu pas corpul pentru eforturi mai mari. <\/p>\n\n\n\n C\u00e2nd eram eu copil, programa la educa\u0163ie fizic\u0103 trecea direct \u015fi f\u0103r\u0103 nici un pas intermediar de la s\u0103rit \u00een groapa cu nisip (soft \u015fi cute) la tumbe peste capr\u0103. Unii copii aveam nivelul de antrenament fizic pentru asta. Restul ne-am luat scutiri pentru boli imaginare, pentru c\u0103 sure as fwck nu ne vom fractura coloana cu a\u015fa ceva. <\/p>\n\n\n\n Cred c\u0103 acum aveam 180 de kilograme dac\u0103 nu ap\u0103rea \u00een via\u0163a mea sf\u00e2ntul YouTube cu tutorialele lui bl\u00e2nde \u015fi u\u015foare pentru gra\u015fi lene\u015fi. A\u015fa ajungi natural, \u00een ritmul firesc pentru tine, la un nivel de antrenament unde po\u0163i duce programe care s\u0103 presupun\u0103 efort sus\u0163inut. <\/p>\n\n\n\n 7. Orgasm hard and wild <\/strong><\/p>\n\n\n\n Orgasmul e cea mai intens\u0103 pl\u0103cere a corpului omenesc \u015fi, veste bun\u0103, e disponibil gratuit. Nu, nu spun cu asta s\u0103 bagi \u00een seam\u0103 to\u0163i neispr\u0103vi\u0163ii care-\u0163i trimit poz\u0103 cu d\u00e2nsa, mai ales c\u0103 mul\u0163i dintre ei nu \u015ftiu s\u0103 lege dou\u0103 fraze \u015fi \u00ee\u0163i vor \u015fi crea o reputa\u0163ie infect\u0103 l\u0103ud\u00e2ndu-se c\u0103 te-au. Cump\u0103r\u0103 un vibrator de ultim\u0103 genera\u0163ie, cu stimulator de clitoris inclus, \u015fi descoper\u0103 izvorul infinit de pl\u0103ceri pe care \u0163i-l poate oferi propriul corp. <\/p>\n\n\n\n Pe scurt, cam asta ar fi. Dac\u0103 mai ave\u0163i \u015fi alte idei, le ascult cu interes. <\/p>\n\n\n\n ***<\/p>\n\n\n\n Acest site \u00ee\u015fi poate continua activitatea doar cu sus\u0163inerea cititorilor. Aici<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n ***<\/p>\n\n\n\n ***<\/p>\n\n\n\n Vrei s\u0103 m\u0103 urm\u0103re\u015fti \u00een social media? \u00cemi po\u0163i da like pe Facebook<\/strong><\/a>, follow pe Twitter<\/a><\/strong> \u015fi Instagram<\/a><\/strong>, subscribe pe YouTube<\/a><\/strong> \u015fi pe TikTok<\/a><\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" E o vorb\u0103 care spune c\u0103 la 20 de ani ai fa\u021ba d\u0103ruit\u0103 de creator, indiferent care este el, natura, genetica sau Dumnezeul \u00een...<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":24916,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-24915","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-spicy"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/lorenalupu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/beauty.jpg?fit=640%2C400&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lorenalupu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24915","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lorenalupu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lorenalupu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lorenalupu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lorenalupu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24915"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lorenalupu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24915\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24917,"href":"https:\/\/lorenalupu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24915\/revisions\/24917"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lorenalupu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24916"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lorenalupu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24915"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lorenalupu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24915"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lorenalupu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24915"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/i2.wp.com\/lorenalupu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/cafea-300x300.jpg?resize=300%2C300\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\n