Azi e ziua internațională a sănătății mintale. Un subiect atins extrem de rar la români. Și chiar dacă e atins, mentalitatea gherțoiului de rând e cam așa.
- dacă e diferit, e sărit de pe fix.
- dacă e femeie și are personalitate, e nebună.
- dacă e femeie și trasează limite în caz de intruziune sau obrăznicie, e nebună.
- dacă e femeie și visează la alt destin decât ăla de nevastă cu copii, e nebună.
- dacă își dorește o carieră și bani, e c**vă nebună.
Eu întruneam 1 – 5, prin urmare, am îndurat munți de bullying de la toți „sănătoșii”. Și da, pun „sănătoșii” în ghilimele pentru că nici o persoană echilibrată și sănătoasă mintal nu simte nevoia să atace agresiv o altă persoană, să caute s-o umilească, s-o înjosească, s-o discrediteze, doar pentru că acea persoană nu trăiește conform normelor extrem de rigide și de înguste ale sănătosului.
Deși predispusă spre echilibru, rațiune și optimism, bullyingul obsesiv de la „sănătoși” m-a afectat, mai ales în copilărie, adolescență și până-n 25 de ani. Adică, perioadele în care ești naiv și tinzi că crezi că hărțuirea e din cauza ta, nu din cauza gunoiului care o practică.
De obicei, „greșeala” țintei hărțuirii e neîncrederea în forțele proprii și vulnerabilitatea. De cum e băgat în morți materni într-un mod eficient și ferm, hărțuitorul se potolește scheunând; dar pentru asta, ai nevoie de forță interioară și încredere în tine, adică exact elementele pe care supraviețuitorii bullyingului nu le au. Sau nu în primă fază.
Și da, am admis că hărțuirea m-a afectat, și da, am fost la ani lungi de terapie. Ani în care mi-am reclădit gândirea, am așezat-o pe temelia sănătoasă a încrederii în forțele proprii, a încrederii în inspirația de moment și a încrederii că, dacă apare o provocare neprevăzută, voi găsi soluția cea mai bună pentru mine. A bucuriei cotidiene, a bucuriei pe care o găsești în lucruri mărunte, în prezent și în prietenii pe care-i ai alături. Ai refuzului de a mai fi vreodată victimă și al alegerii ferme de a mă defini prin curajul și reziliența cu care am supraviețuit. Și care au venit doar din interiorul meu, pentru că în cele mai dificile momente, nu mi-a stat nimeni alături.
Toți avem răni emoționale, dar în loc să ni le tot lingem și să le decojim iar și iar, poate că e momentul să găsim bucurie și mândrie în cicatrici. Și în faptul că rănile noastre ne fac înțelepți și ne dau un al șaselea simț legat de rănile și de caracterele altora.
De ce să îți propui ca scop final sănătatea mintală?
Pentru că o zi fericită, trăită din plin, făcând lucrurile care te bucură, e cel mai frumos cadou de la viață. Și stă în puterea ta să-ți făurești o zi fericită, trăită din plin. Când îți regăsești sănătatea mintală, cea autentică, îți dai seama cât de puternic ești de fapt., și cât e de ușor să făurești un miracol.
***
Dacă apreciezi această rubrică, poți susține la rândul tău site-ul în singurul mod care contează. Aici.
***
***
Vrei să mă urmăreşti în social media? Îmi poţi da like pe Facebook, follow pe Twitter şi Instagram, subscribe pe YouTube şi pe TikTok.
“De cum e băgat în morți materni într-un mod eficient și ferm, hărțuitorul se potolește scheunând”.
Dacă ești femeie, la bărbați se cam răspunde prin bătaie și bătaia e nasoală.